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Creatina, proteínas, vitaminas, minerais e outros suplementos analisados quanto a evidência, necessidade e segurança.

5artigos

Pote preto sem rótulo com dosador de pó branco, coqueteleira, halteres e toalha sobre banco de academia.

Suplementos14/09/20268 min de leitura

Creatina precisa de pausa ou ciclo? O que acontece se parar e o que a evidência sustenta

Para adultos saudáveis, a evidência não exige pausas programadas no uso de creatina monohidratada. Veja a diferença entre ciclo e saturação, o que ocorre ao interromper e quando va...

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Pote e dosador de creatina ao lado de coqueteleira, tubo de sangue identificado para creatinina e modelo anatômico dos rins em ambiente de academia.

Suplementos12/09/20266 min de leitura

Creatina pode aumentar a creatinina sem lesão renal? Como interpretar o exame quando o marcador engana

A creatina pode elevar modestamente a creatinina e fazer a TFG estimada parecer menor sem provar lesão renal. Entenda como contextualizar o exame e quando outros marcadores ajudam.

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Três frascos de suplementos sem marca cercados por fita preta e amarela de alerta, cápsulas sobre a bancada e um triângulo vermelho de advertência.

Suplementos12/09/20266 min de leitura

Suplementos Expert Berlian, Diamond e Dimond: por que a Anvisa determinou o recolhimento

A Anvisa proibiu e determinou o recolhimento de todos os lotes do suplemento Expert Berlian, incluindo as variações Expert Diamond e Expert Dimond. Veja como identificar um produto...

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Frascos de Berlian, Nutra Senior e Nutra Whey Gourmet ao lado de uma lupa, caixa de recolhimento e tela da Anvisa.

Suplementos10/09/20266 min de leitura

Expert Berlian, Nutra Senior e Nutra Whey Gourmet: como conferir o recolhimento da Anvisa e o que fazer

Anvisa mandou recolher produtos específicos dessas linhas em 9/9/2026. Veja a lista, como checar o status e quais ações tomar.

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Frasco branco de suplemento sobre mesa sendo inspecionado com lupa, diante de notebook e celular com consultas desfocadas e símbolo verde de verificação.

Suplementos08/09/20267 min de leitura

Suplemento sem número de notificação após 1º/9/2026: quando pode estar regular e como conferir na Anvisa

A ausência do número no rótulo não torna o suplemento automaticamente irregular. Veja como cruzar consulta na Anvisa, data do lote e regras de transição.

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